FITNESS UND GESUNDHEIT
beim FC Schwalbe in Hannover
Unsere fitness- und gesundheitsbewussten Schwalben
Bei uns als Sportverein steht natürlich in jeder Sportart die körperliche Gesundheit im Vordergrund. Wer einfach fit und gesund bleiben, aber keine andere spezifische Sportart machen möchte, findet bei uns auch entsprechende Fitness-Kurse.
Hier geht es nur um den eigenen Körper und man kann ohne weitere Vorkenntnisse teilnehmen. Unsere qualifizierten Übungsleiter*innen sorgen für viel Spaß, Fitness und Gesundheit.
Die Sportangebote
- Fitnessgymnastik
- Fatburner
- Fit mit Schmidt
- Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik
- Rücken & Balance
- Sporteinsteiger Ü60
- Yoga
- Zumba
Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik
 | Kim HornÜbungsleitung Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik Kontakt über Rudolf Hille: Telefon: 0179 1334832 rudolf.hille@fcschwalbe.de |
Ansprechpartnerin Fatburner
 | Ute StautmeisterÜbungsleitung Fatburner & Rücken&Balance Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de |
Kurs-Informationen
Der Kurs ist für Frauen und bietet euch folgende Trainingsinhalte:
- Intervall- und Zirkel-Training
- Taebo-Techniken
- gezieltes Kraft- und Fatburner-Training
Ansprechpartner Fit mit Schmidt
 | Karsten SchmidtÜbungsleitung Fit mit Schmidt Kontakt über Yvonne Fischer: yvonne.fischer@fcschwalbe.de |
Hinweis: Dieses Trainingsangebot richtet sich speziell an Sportlerinnen und Sportler, die bereits einige Erfahrungen im Kraft- und Ausdauerbereich, z.B. im Fitnessstudio oder beim Crossfit, gesammelt haben und eine entsprechende Trainingsmöglichkeit bei uns im Verein suchen. Trainingsgeräte sind z.B. Battle Ropes, Kugelgewichte und Trekker-Reifen.
Ansprechpartnerinnen Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Lukas HävemeierÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
| Polina KirpichnikovaÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Hinweis: Bei den Kursen wird die Teilnehmerzahl begrenzt, damit eine optimale Betreuung möglich ist. Bitte meldet euch im Vorfeld bei Erika Müller.
Ansprechpartnerin Rücken und Balance
| Ute StautmeisterÜbungsleitung Fatburner & Rücken&Balance Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de |
Kurs-Informationen
Der Kurs ist für Frauen und Männer und bietet euch folgende Trainingsinhalte:
- sanfte Mobilisation des ganzen Körpers
- Core-Training für Bauch, Rücken und Beckenboden
- Techniken aus Yoga und Pilates
- Balanceübungen
Ansprechpartnerin Sporteinsteiger Ü60
| Angie KaussÜbungsleitung Sporteinsteiger Ü60 Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Ansprechpartnerin Yoga
| Britta DodenhofÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik, Yoga Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Ansprechpartnerin Zumba
| Lena MausÜbungsleitung Zumba Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Trainingszeiten
Hier findet ihr die allgemeinen Trainingszeiten der jeweiligen Sportangebote. Es können kurzfristige Änderungen auftreten. Bitte beachtet auch die Hinweise, ob Angebote innerhalb der Ferien ausfallen.
Bei kurzfristigen Trainingsausfällen informieren wir innerhalb der Gruppen und ggf. auf der Startseite.
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Montag 16:00 - 17:00 Uhr | Sporteinsteiger Ü60 Leitung: Angie Kauss | Kardinal-Bertram-Schule (Loccumer Str. 46 - Eingang Völgerstr.) |
| Montag 19:00 - 20:00 Uhr | Fit mit Schmidt (alle 14 Tage) (Ganzkörper-Kraftzirkel) Leitung: Karsten Schmidt | Tartan Platz - Vereinsgelände FC Schwalbe (Schützenallee 10) |
| Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr | Präventive Wirbel- säulengymnastik Leitung: Polina Kirpichnikova | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Dienstag 19:00 - 20:15 Uhr | Yoga Leitung: Britta Dodenhof | Glocksee-Schule (Am Lindenhofe 14) |
| Dienstag 19:35 - 20:35 Uhr | Fitnessgymnastik Leitung: Kim Horn | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr | Rücken & Balance Leitung: Ute Stautmeister | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr | Yoga Leitung: Gesine | Kardinal-Bertram-Schule (Loccumer Straße 46 - Eingang Völgerstr.) |
| Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr | Fatburner Leitung: Ute Stautmeister | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr | Präventive Wirbel- säulengymnastik Leitung: Lukas Hävemeier | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr | Fit mit Schmidt (Ganzkörper-Kraftzirkel) Leitung: Karsten Schmidt | Tartan Platz - Vereinsgelände FC Schwalbe (Schützenallee 10) |
| Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr | Zumba Leitung: Rebecca Brandt | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Die Trainingszeiten von Fitnessgymnastik als Angebot der Abteilung Wintersport wird gesondert aufgeführt:
| Tag | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag 19:35 - 20:35 Uhr | Fitnessgymnastik Leitung: Kim Horn | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Abteilungsleitung
Pluspunkt Gesundheit
für unsere Bewegungsangebote: – Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik – Rücken-Fit
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News
Fitness-Fahrplan Sommerferien 2024
In den Sommerferien sind bei den Fitness-Angeboten die Hallen geschlossen. Daher weichen wir vom 23.06. bis zum 04.08. aus auf unsere Sportanlage. Wenn es an den jeweiligen Terminen nicht regnet, findet ihr uns hier: Fit mit Angie montags 16:15 bis 17:15 Uhr...
Scheine für Vereine 2024 Vorinformation
Wir machen wieder mit bei „Scheine für Vereine“ und hoffen auf eure tatkräftige Unterstützung beim Sammeln und Einlösen! Beim letzten Mal hatten wir ca. 2.500 Scheine, mit denen wir Sportmaterialien über 700 Euro beschaffen konnten.
Scheine für Vereine Frühjahr 2023
Wir machen wieder mit bei „Scheine für Vereine“ und hoffen auf eure tatkräftige Unterstützung beim Sammeln und Einlösen! Beim letzten Mal hatten wir ca. 2.500 Scheine, mit denen wir Sportmaterialien über 700 Euro beschaffen konnten.
Sommerferien-Fahrplan 2022
Vom 14.07.2022 bis zum 24.08.2022 tritt für unsere Hallen-Angebote unser Sommerferien-Fahrplan in Kraft. Einige Angebote wechseln in den 6 Wochen auf die Sportanlage.
Scheine für Vereine Frühjahr 2022
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